无需锻炼设备，每天只需几分钟时间让你就能让你健身减肥。7分钟锻炼seven破解版是一款健身APP，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示。想要锻炼的小伙伴们赶快7分钟锻炼seven解锁版吧！
7分钟锻炼简介
2016年年度应用
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
趣味成就和奖励不断鼓励你
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
只有三条命：
就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
7分钟锻炼功能
Seven拥有积极的强化功能来推动你达到目标：
- 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
- 赢得奖励和健康相关的赠品
- 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
- 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
- 通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功
其他
- 无需访问网络。随时随地锻炼！
- 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
- 健身爱好者可进行多次循环锻炼
- 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
- 为iPad和iPhone提供的精美设计
- iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度
- “学习”标签含各练习的专业提示
7分钟锻炼更新日志
优化显示界面；
修复已知bug。
7分钟锻炼用户评价
非常好、从体校出来后就一直不想锻炼、因为没人说、有了这个、，强度也不是很大、每天起来3个轮回、又锻炼了、我也可以接受、真是太好了
谢谢这个软件，也谢谢发明软件的人，更要谢谢让我知道这个软件的人。以前不知道怎么去如何运动，现在可以了，虽然不能像运动员那么专业，但这样的效果也很好，对我来说很棒！
很好，有提醒，还有示意图，还有中间休息的过渡，时间控制得很精准，并且有训练记录会督促自己坚持锻炼。
不错。使用的免费全身减重模式。做一套开始不累。休息做第二套之前才发现汗流的好多。不错赞一个
